No inverno, radiação UV existe, causando doenças de pele. Proteja-se com filtro solar, mesmo em dias frios e nublados.
O inverno chegou e, com ele, o tempo seco e as baixas temperaturas. Diante disso, os cuidados devem ser reforçados para evitar o ressecamento da pele e das mucosas. Isso inclui a importância da proteção solar, mesmo nos dias mais frios e nublados. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), a radiação ultravioleta (UV) pode atravessar as nuvens e permanece a mesma nos dias frios.
Além disso, é fundamental lembrar que o filtro solar deve ser aplicado diariamente, independentemente do clima. A proteção solar é essencial para prevenir danos causados pela exposição aos raios UV, mesmo quando o sol não está visível. Cuide da sua pele e mantenha-a saudável com a devida proteção solar.
Proteção Solar: Cuidados Essenciais para a Saúde da Pele
A exposição aos raios solares pode desencadear várias modificações na pele, como o surgimento de pintas, sardas, manchas e rugas, e está associada a diversos tipos de câncer de pele. É fundamental compreender a importância da proteção solar para manter a saúde da pele em dia.
Durante o inverno, muitas pessoas tendem a diminuir os cuidados com a proteção solar devido à menor incidência de calor. No entanto, é essencial ressaltar que a radiação ultravioleta continua presente, mesmo em dias mais frios. Portanto, o uso do filtro solar com fator de proteção solar (FPS) adequado é indispensável em todas as estações do ano.
A dermatologista Mariana Penha enfatiza a necessidade de utilizar o protetor solar diariamente, independentemente da temperatura. A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) recomenda o uso de filtro solar com FPS 30 ou superior, juntamente com roupas que protejam a pele, como mangas longas e calças, e acessórios como chapéus e óculos escuros.
Para garantir a eficácia da proteção solar, é essencial aplicar o filtro solar corretamente. Segundo a especialista, a quantidade ideal de protetor solar para o rosto é equivalente a uma colher de chá. Uma dica prática é seguir a ‘regra dos três dedos’, aplicando uma pequena quantidade nos dedos indicador, médio e anelar.
Além disso, é fundamental respeitar o tempo de antecedência para aplicar o protetor solar, especialmente no caso dos protetores químicos. Esses produtos devem ser aplicados 15 minutos antes da exposição solar para garantir sua eficácia na proteção da pele.
No inverno, a reaplicação do protetor solar é essencial, principalmente a cada duas ou três horas, especialmente em casos de transpiração intensa ou exposição prolongada ao sol. Mesmo que possa ser desafiador seguir essa recomendação à risca, é importante reaplicar o filtro solar pelo menos duas vezes ao dia para manter a pele protegida.
Portanto, lembre-se da importância da proteção solar em todas as estações do ano para preservar a saúde e a beleza da sua pele. Não negligencie os cuidados necessários e mantenha-se sempre protegido contra os danos causados pela exposição aos raios solares.
Fonte: © CNN Brasil
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