Simone Biles desistiu das Olimpíadas de Tóquio por questões de saúde mental, destacando a importância da terapia em entrevista.
Nesta terça-feira (6), foi celebrado o avanço da psicologia no Brasil, com a inauguração de um novo centro de pesquisa em São Paulo. Com a expansão do conhecimento na área, os profissionais de psicologia têm mais recursos para ajudar a comunidade.
No entanto, a importância da terapia não pode ser subestimada, pois é fundamental para o bem-estar mental e emocional das pessoas. A prática da psicologia aliada à terapia pode trazer benefícios significativos para a saúde mental da população.
Rebeca Andrade: A Importância da Psicologia na Terapia e na Trajetória da Ginasta
Apesar do desempenho impressionante, que garantiu notas equiparadas às de Simone Biles, uma das maiores ginastas dos últimos tempos, engana-se quem pensa que Rebeca precisou apenas se dedicar aos treinos físicos para alcançar tal resultado. A bicampeã olímpica não só cursa psicologia, como também faz terapia desde a infância e destaca a relevância disso.
Psicologia e Terapia: O Suporte Fundamental para Atletas de Alto Alcance
‘Acho que não é só sobre vencer a Simone, é sobre vencer a mim mesma. A minha briga está na minha cabeça. Para conseguir fazer as minhas apresentações, preciso controlar a minha cabeça, o meu corpo’, disse a ginasta após ganhar a medalha de ouro.
Ainda ressaltando a importância da terapia para a sua trajetória, em entrevista ao Jornal Nacional, da TV Globo, Rebeca não pôde deixar de agradecer Aline Wolff, sua psicóloga. ‘Eu converso muito com a minha psicóloga. Eu tento cuidar ao máximo da minha cabeça e do meu corpo para que eu consiga fazer as minhas apresentações bem tranquila, sem pressão, sem obrigação de voltar para casa ou para o Brasil com medalhas. Eu faço porque é o meu trabalho, porque eu amo, porque eu quero. Eu me esforcei ao máximo para conseguir esses resultados e eu estou muito feliz que deu tudo certo. Sou muito grata a Aline, que é a minha psicóloga, por essas conquistas’.
Psicologia e Terapia na Ginástica Artística: Enfrentando Desafios com Equilíbrio
Diante de um contexto que envolve esforço físico intenso, competitividade, pressão e estresse constante — obstáculos comuns nos esportes de alto rendimento, como a ginástica artística, cuidar da saúde mental é fundamental.
Com o suporte psicológico necessário, o atleta consegue desenvolver habilidades que são indispensáveis para um bom desempenho esportivo, tais como: Foco, Concentração, Controle do estresse, Controle da ansiedade, Confiança, Motivação. Sem a psicoterapia, todas as adversidades comuns do esporte podem levar o atleta ao esgotamento mental, como aconteceu com a campeã olímpica Simone Biles, nas Olimpíadas de Tóquio, em 2020.
Na ocasião, a ginasta — que é vista como alguém quase imbatível na ginástica artística — desistiu de competir nas finais da modalidade esportiva. ‘Temos que proteger nossas mentes e corpos, não é apenas ir lá competir e fazer o que o mundo quer que façamos. Nós não somos apenas atletas, no fim do dia nós somos pessoas, e às vezes temos que dar um passo atrás’, desabafou Biles na época.
Psicologia e Terapia: Estratégias para Lidar com Pressão e Estresse
Ao MinhaVida, Thaisa Acuia, psiquiatra da Saúde Digital do Grupo Fleury, explicou que o primeiro passo para lidar com a pressão e o estresse é entender que novos desafios podem sim gerar um medo comum, mas que, a depender das proporções, deve ser combatido para que não se torne algo maior do que as metas do próprio indivíduo.
Fonte: @ Minha Vida
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