O uso excessivo de conteúdo fútil no celular pode causar brainrot e distúrbios no sistema cognitivo humano. Busque estratégias para aliviar os efeitos.
Você já ficou rolando o feed incessantemente, assistindo vídeos, memes e outros conteúdos nas redes sociais e nem se deu conta de que passou horas nessa atividade? Se sim, saiba que você não está sozinho nesse brainrot.
Muitas vezes, essa podridão cerebral é resultado da sobrecarga de informações e estímulos visuais que recebemos diariamente. A brainrot é uma realidade contemporânea cada vez mais comum, afetando pessoas de todas as idades. Portanto, é fundamental encontrar um equilíbrio saudável entre o mundo online e a vida no mundo real para evitar essa podridão cerebral.
Impacto do Brainrot nas nossas vidas
Estamos vivenciando constantemente uma enxurrada de informações, várias delas irrelevantes, o que pode causar um grande impacto na nossa saúde mental, desencadeando um novo distúrbio que, segundo especialistas, é denominado de ‘Brainrot’, isto é, ‘podridão cerebral’.
Entendendo o distúrbio Brainrot
O que é Brainrot, também conhecido como ‘podridão cerebral’? De acordo com especialistas, o Brainrot, ou seja, a podridão cerebral, é um termo utilizado para caracterizar o consumo excessivo de conteúdos inúteis, ou seja, materiais que não contribuem para o nosso enriquecimento pessoal ou intelectual.
‘Muitas pessoas passam horas na internet e nas redes sociais consumindo materiais levianos, como fofocas, falsidades, memes e entretenimento sem valor informativo. Esse comportamento pode resultar em um estado de distração constante e carência de foco’, explicou um profissional da área.
Explorando os sintomas do distúrbio Brainrot
Os estudiosos adotaram esse termo para discutir o impacto que o consumo excessivo de conteúdos considerados de baixa qualidade na internet tem sobre o sistema cognitivo humano. Esses conteúdos podem reduzir a nossa capacidade de concentração, inibir a nossa criatividade e impactar o nosso pensamento crítico.
Os sintomas do Brainrot incluem: dificuldade de concentração, problemas de comunicação, fadiga mental, insônia, ansiedade e dificuldades em manter conversas sobre conhecimentos gerais.
Aliviando os efeitos do Brainrot
E como podemos evitar ou diminuir esse distúrbio? A psicóloga destaca a existência de diversas estratégias que podem ajudar a aliviar os efeitos desse distúrbio.
‘Minha sugestão é adotar um filtro sobre os assuntos que você consome online. Tente evitar passar muitas horas em frente às telas e utilize esse tempo para consumir conteúdos que agreguem valor e conhecimento. Além disso, é importante estabelecer limites para o tempo gasto nas redes sociais e priorizar atividades que promovam o bem-estar mental’, recomendou.
Fonte: @ Minha Vida
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