Concentrados de bebidas: propriedades auxiliares na limpeza de toxinas e resíduos corporais. Hábitos saudáveis: ensaios clínicos de fitoquímicos, como chá verde, beterraba, vinagre, canela e limão morno, eliminam toxinas e acumulados durante a noite. Nutricionista recomenda.
Nada como iniciar o dia com vitalidade e de maneira <a href="https://sessaonoticia.com/opcoes-saudaveis-alem-de-ultraprocessados-descubra-o-que-comer-para-uma-alimentacao-equilibrada/" saudável, não é mesmo? É exatamente isso que os shots matinais proporcionam, shots matinais são bebidas concentradas em pequenas porções elaboradas com frutas e especiarias. Dependendo dos ingredientes empregados na elaboração, o shot pode oferecer variados benefícios, como contribuir para a perda de peso.
Além disso, os shots matinais são perfeitos para quem busca uma forma rápida e prática de consumir nutrientes essenciais logo pela manhã. Essas pequenas doses de energia podem ser um impulso para o dia, proporcionando uma sensação revigorante e auxiliando no bem-estar geral. Experimente adicionar os shots à sua rotina matinal e sinta a diferença!
Benefícios dos Shots Matinais para uma Rotina Saudável
Alguns estudos revelaram diversos ensaios clínicos que demonstraram resultados positivos no processo de perda de peso ao consumir doses concentradas de bebidas que contêm chá verde, especialmente quando combinadas com hábitos saudáveis, conforme relata a nutricionista Amanda Santos Lima, especialista em nutrição clínica e bariátrica da renomada Clínica Gastro ABC.
Os shots desempenham um papel crucial no emagrecimento devido à presença de fitoquímicos com propriedades desintoxicantes, que auxiliam o organismo na eliminação de toxinas e resíduos acumulados durante a noite, como explica Letícia Carbinatti, nutricionista do Instituto Nutrindo Ideais.
Com o auxílio dessas profissionais capacitadas, o portal MinhaVida compilou uma lista de 3 pequenas doses matinais que contribuem para o emagrecimento de maneira saudável. Aprenda mais sobre essas bebidas concentradas!
Shots Matinais para uma Rotina Saudável
Shot Matinal 1: Energia e Desintoxicação
Shot de limão com cúrcuma, gengibre e pimenta preta, elaborado pela nutricionista Letícia Carbinatti
Ingredientes:
– Suco de 1 limão
– 1 colher (café) de cúrcuma
– 1 rodela ou 1 colher (café) de gengibre
– Pitada de pimenta preta
– 60 ml de água morna (opcional)
Shot Matinal 2: Equilíbrio e Vitalidade
Shot de vinagre de Maçã com alecrim e própolis, criado pela nutricionista Letícia Carbinatti
Ingredientes:
– 1 colher (sopa) de vinagre de maçã orgânico
– 1 ramo de alecrim
– 15 gotas de própolis verde alcoólico
– 60 ml de água morna (opcional)
Shot Matinal 3: Revigorante e Desintoxicante
Shot de chá verde com beterraba, vinagre, canela e limão, desenvolvido pela nutricionista Amanda Santos Lima
Ingredientes:
– 100ml de chá verde
– 100ml de suco de beterraba
– 1 colher (sopa) de vinagre de maçã
– 1 colher (chá) de canela em pó
– 1 colher (sopa) de limão
Aproveite os benefícios desses shots matinais para impulsionar sua rotina saudável, eliminando toxinas e promovendo o bem-estar do seu corpo. Experimente preparar essas bebidas concentradas e sinta a diferença em sua saúde!
Fonte: @ Minha Vida
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